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bob真人官网:建议子女:不要嫌麻烦常给父母吃这6样美食不贵却很暖心

发布时间:2022-06-30 06:54:43 来源:bob综合体育手机 作者:bob综合网页登录

  ,不管是吃的喝的,父母给孩子的永远都是最好的,而父母自己却是一件衣服穿好久,一顿饭就随便对付了。

  等父母到了一定的年纪,他们盼望的就是子女能陪在身边,哪怕是给父母做一顿饭,他们也能开心好久,建议子女:不要怕麻烦,常给父母做这6样,不贵却很暖心,老人嘴上说着孩子长大了,其实心里已经乐开了花。

  1.准备削皮的红薯一个,切成滚刀块,放入小盆中备用,小盆里面放入红枣5个,加入清水浸泡两分钟,生姜一块切成姜丝,再取一个小盆,放入冰糖15克,红糖20克,食盐1克备用。

  2.炒锅烧热,添入食用油,等油温至五成热时,下入红薯,用勺子推动几下,开中火炸一分钟左右,炸至红薯外皮金黄酥脆时,倒出控油。

  3.锅内留少许底油,放入姜丝翻炒几下,添入一勺清水,倒入冰糖,红糖和食盐,搅拌化开,下入炸好的红薯,放入红枣,改小火煨5分钟,使红薯慢慢入味。

  4.炖至红薯软糯,汤汁快要收干时,颠锅翻炒几下,勾入少许水淀粉,翻炒均匀,再淋入少许明油,简单翻炒几下,美味即成。

  1.准备择洗干净的鲤鱼一条,去掉鱼头,片去鱼刺,把鱼骨斩成小段,放入盆中,把鱼肉斜切成薄片,放入盆中备用,盆里加入食盐,胡椒粉,料酒各适量,用手抓匀,再打入一个蛋清,抓拌均匀,加入少许玉米淀粉用手拌匀,放在一边腌制10分钟。

  2.然后在鱼骨盆中,倒入清水洗净,放入小盆中备用,准备西红柿两个切成斜块,生姜一小块切成姜片,大葱一根切成马蹄片,再抓入几粒花椒备用。

  3.炒锅烧热,添入少许食用油,倒入葱姜和花椒爆香,放入西红柿块,翻炒几下,炒出西红柿的汁水,加入番茄酱5克,翻炒化开,倒入鱼骨,继续翻炒几下。

  4.添入适量清水把汤汁煮沸,加入食盐5克,鸡粉1克,胡椒粉1克,白糖1克提鲜,加入陈醋5克,老抽几滴调色,搅拌化开,开中火煮三分钟左右,用漏勺捞出鱼骨和配菜,放入盆中。

  5.等汤汁煮沸以后撤火,下入腌好的鱼片,全部下完以后,开小火煮一分钟,用勺子轻轻滑动,使鱼肉受热均匀,再加入少许料酒去腥,把鱼片煮熟以后,捞出放入盆中,再浇入适量的原汤,放上少许葱花和白芝麻点缀,美味即成。

  2.炒锅烧热,加入一勺食用油,放入提前剥好的玉米粒,翻炒几下,炒干里面的水汽,加入少许食盐增加底味,翻炒均匀。

  4.重新起锅加入少许食用油,放入葱花爆香,倒入胡萝卜,黄瓜和火腿肠,翻炒几下,把食材炒至断生。

  5.然后倒入炒好的玉米粒,翻炒几下,加入少许食盐,少许十三香,简单翻炒均匀,化开调料,即可关火起锅盛入盘中。

  1.准备牛肉四两切成薄片,装入小盆中,加入食盐1克,胡椒粉0.5克,料酒适量,加入味极鲜10克,用手抓匀,再加入少许清水,用手抓匀,打入一个蛋清,加入少许玉米淀粉,抓拌均匀,最后加入少许植物油。

  3.生姜一小块拍扁,切成姜沫,蒜子一小把拍扁切成蒜末,小米泡椒几个切碎,青线椒两个切成辣椒圈,小米椒一小把切成段,香菜一小把切成段,放入盆中备用,准备一个盘子,放入一小把香菜垫底,小葱两根切成段,和香菜放在一个盆中。

  6.锅内添入少许食用油,放入姜蒜末和泡椒炒香, 倒入青红辣椒快速翻炒,加入味极鲜5克,蚝油3克,白糖1克,胡椒粉1克,倒入牛肉,淋入料酒5克,快速翻炒15秒,勾入少许薄芡翻炒均匀,再放入葱段和香菜,简单翻炒即可关火起锅装盘。

  1.准备6个鸡蛋,放入盆中用清水洗干净,洗去鸡蛋壳外面的灰尘和杂质,锅中添入适量清水,放入洗净的鸡蛋,盖上锅盖,大火烧开,水开后计时,改中火煮8到10分钟。

  2.准备一个蒜臼子,放入一把蒜瓣,加入一勺食盐,既能增加底味,也能防止蒜瓣打滑,然后捣成蒜泥,加入一勺生抽调味,淋入适量的芝麻香油,用筷子搅拌均匀备用。

  3.把鸡蛋煮熟以后,用漏勺捞出,放入凉水盆中过凉,中间可以换一次凉水,让鸡蛋二次降温,然后把鸡蛋剥去外壳,放入大碗中,用筷子把鸡蛋夹成四半,再把刚才做好的蒜泥,用勺子挖出来放在鸡蛋上面,撒上葱花,美味即成。

  1.准备西芹一把撕掉老筋,把宽一点的西芹,从中间划开,再切成菱形块放入盘中,红椒半个切成菱形块,和西芹放在一起,核桃一把,剥去外壳,把果仁放入小盆里面,大蒜几粒,依次拍扁切成蒜末,放入盆中备用。

  2.起锅添入适量清水,加入一勺食盐,再加入少许植物油,水开后下入西芹和红椒,焯水30秒,即可捞出控水拔凉,放入盘中备用。

  3.另起锅倒入食用油,把核桃仁凉油下锅,开中小火,用勺子不停地翻炒,炒至核桃仁酥脆即可,这个过程大概需要30秒左右,炸酥以后倒入漏勺中控油。

  4.取一个拌菜盆,倒入蒜末,加入食盐2克,味精1克,白糖1克提鲜,白醋5克,香油2克,倒入焯水后的西芹和红椒,用筷子搅拌几下,再倒入炸好的核桃仁,颠盆拌匀,美味即成。

  父母年纪大了,最需要补充的就是蛋白质,以上推荐的五种食物中都含有丰富的蛋白质和各种营养元素,学会了,就快给父母做两道,让父母开心开心吧!